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1. 「アナウンサーは完璧であるべき」というプレッシャー
フジテレビのアナウンサーとして活躍していた渡邊渚さん。彼女は、自著『透明を満たす』の中で、アナウンサーという仕事に対する葛藤を赤裸々に語っています。
「アナウンサーは完璧でいなければならない」
これは、彼女が新人時代に直面した厳しい業界のルールでした。例えば、「入社3年間は恋愛禁止」と言われたこともあったそうです。人気商売であるアナウンサーは、視聴者や関係者の期待を背負い、常に理想的なイメージを求められる職業。しかし、そのプレッシャーが彼女の心に重くのしかかっていたのです。
2. 誹謗中傷との向き合い方—「私の言論は誰にも止められない」
渡邊さんは、SNS上での誹謗中傷に対して、意外にも「それほど傷ついていない」と語ります。
「PTSDになったトラウマのほうが何倍もキツかった」
過去の精神的な苦しみを乗り越えたからこそ、ネット上の言葉に振り回されることは少なくなったのかもしれません。また、PTSDの治療を通じて、自分の感情と向き合う方法を学び、心のコントロールができるようになったことも大きいでしょう。
さらに、SNSでの発信を続ける理由について、彼女は次のように語ります。
「私の言論は誰にも止められない」
同じ苦しみを抱える人たちとつながり、一人ではないと実感することで、生きる活力を見出すことができたそうです。批判があってもSNSを続けるのは、そんな支え合いの輪を大切にしたいからなのです。
3. PTSDと向き合いながら見つけた新たな生き方
PTSDは、一度発症すると長く付き合っていかなければならない病気です。渡邊さんも、最近になってフラッシュバックに悩まされることがあったといいます。しかし、彼女はこうも語ります。
「PTSDになったことで、人に優しくなれた。許す心を持てるようになった」
病気になったことで、新たに見える世界があったのです。過去の経験を隠さず、ありのままの自分を発信することが、彼女にとっての生きる意味となりました。
4. 誹謗中傷に負けないために—私たちができること
渡邊さんの体験は、SNSを利用する私たちにとっても学びとなります。誹謗中傷に対して、どのように向き合うべきなのでしょうか？
(1) 自分の心を守るための方法
- 批判的なコメントをすべて真に受けない
- 信頼できる人と気持ちを共有する
- 必要ならばSNSから距離を置く
(2) 誹謗中傷を減らすためにできること
- ネットリテラシーを高める
- 不適切な発言をしないよう心がける
- 被害者を支える姿勢を持つ
まとめ
渡邊渚さんは、アナウンサー時代のプレッシャーや誹謗中傷、PTSDとの闘いを経験しながらも、SNS発信を通じて自分らしく生きる道を見つけました。
私たちも、ネット社会に生きる以上、誹謗中傷と無縁ではいられません。しかし、彼女の言葉から学べることは多いはず。誹謗中傷に傷つく人を減らし、安心して自己表現できる環境を作るために、一人ひとりが意識を変えることが大切です。
関連記事PTSDを乗り越えて ー 渡邊渚さんの再起への軌跡 – 頑張れ健さん
外部リンク
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