＃健康管理　＃免疫力　＃睡眠

現代社会では、ストレスや生活習慣の乱れから多くの人が睡眠不足に悩まされています。しかし、睡眠不足はただの疲労感や集中力の低下だけに留まらず、健康に深刻な影響を及ぼすことがあります。その中でも特に注意が必要なのが、免疫力の低下です。それでは、...