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運動前ストレッチの正しい方法と運動強度の目安を解説。初心者でも安心して始められる具体的な運動方法とポイントをご紹介します。怪我予防に役立つストレッチ方法も詳しく解説。
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野菜嫌いの子供でも飲める青汁を紹介！飲みやすい青汁の選び方や、おいしく飲ませる工夫を詳しく解説します。健康的な食生活をサポート！
健康・美容・生活改善 青汁の効果なし？その理由と正しい選び方
青汁を飲んでも効果なしと感じる理由を解説。正しい飲み方や選び方を知り、健康改善に役立てましょう。機能性表示食品の選び方も紹介。
健康・美容・生活改善 禁酒で美肌をゲット！アルコールが肌に与える影響と対策
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健康・美容・生活改善 週末限定！2日間で『マイナス1kg』を目指すリセットダイエット体験記
「簡単エクササイズで週末に1kg減量成功！しかし翌日には体重が元に戻る驚きの結果に。運動後のビールや半身浴による水分代謝の落とし穴と、継続が鍵となるダイエット成功の秘訣を解説します。」
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マイナ保険証への切り替えは必要？2024年最新の制度変更やメリット・デメリットを徹底解説。従来の保険証廃止後の対応や資格確認書について、実際の体験を交えながら分かりやすく解説します。
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