＃疲れ解消　 ＃健康　 ＃リカバリー術

「朝の疲れを引きずらない！誰でも簡単にできる15分のリカバリー術を解説。スムージー、ストレッチ、呼吸法など、日常生活に役立つエネルギー補充方法を紹介します。」