健康管理 禁酒1ヶ月の成果と健康診断前の心境 – 数値改善の期待と自分へのご褒美 10月1日から始まった禁酒生活。明日はいよいよ健康診断の日です。果たして、1ヶ月の努力はどれほどの成果をもたらしているのでしょうか?数値が改善していなくても、この1ヶ月間我慢できた自分をどう評価するべきか、あなたはどう考えますか?にほんブロ... 2024.10.30 健康管理健康診断 禁酒 ダイエット 睡眠