休声

呼吸の浅さや乾燥、水分不足、睡眠リズムの乱れから原因を整理し、疲れ 声枯れを悪化させない休声の考え方や日常で整えたい習慣、2週間以上続く場合の受診目安まで丁寧に解説します。疲れ 声枯れの不安を減らしたい方に役立つ内容です。