歩幅調整

疲れづらい歩き方を身につけると通勤や日常の負担が大きく減ります。本記事では疲れづらい歩き方の姿勢・歩幅・重心・練習法までを整理し、今日からラクに歩ける実践ポイントを具体的にまとめています。