熱中症予防

夏の疲れ 立ちくらみを、睡眠環境の整え方、食事バランス、こまめな水分補給の観点からわかりやすく解説します。日常生活で無理なく取り入れられる対策に加え、疲れ 立ちくらみが続く場合の受診目安や注意点も整理しています。