肝臓数値

健康管理

健康診断前に挑戦した禁酒1ヶ月のリアルな体験記

禁酒1ヶ月で感じた身体と心の変化を実体験から解説。禁酒の効果や継続のコツを紹介し、健康診断を前に挑戦した記録を通じて人生健康第一を伝えます。