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がん予防12カ条とは?基本から理解する予防の心得

がん予防12カ条の具体的な実践方法を解説。科学的根拠に基づいた効果的な予防策と、無理なく続けられる生活習慣の改善方法をご紹介。頑張れ健が実体験を交えて分かりやすく解説します。